五层情志

包括：肉体层、呼吸层、气体层、情志层、种子层。《吕氏春秋》中将养生定义为“生生之道”——第一个“生”是动词“提高”，第二个“生”是名词“生命力”，“道”指内在根本规律，养生之道就是：提高人的生命力的内在根本规律，更是说明养生是由内及表的循序渐进的过程。